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Sexo

10 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido

Você sabia que alguns alimentos afrodisíacos podem ajudar a aumentar a libido, revigorar a vida sexual e melhorar o desempenho na cama? Por estarem associados à alteração do funcionamento do metabolismo, podem funcionar como um poderoso estimulante sexual. Mas o que mais será que estas comidas afrodisíacas fazem em nosso organismo?

  • Aumentar o desejo sexual
  • Auxiliar na produção de hormônios ligados à libido
  • Estimular a sensação de prazer
  • Aumentar a lubrificação
  • Aumentar a vasodilatação e circulação sanguínea, o que favorece a irrigação de várias partes do corpo, entre elas as genitais, prolongando, assim, a ereção.
  • E muito mais!

“Oi, razão da minha libido”

Selecionamos uma lista de 10 alimentos afrodisíacos para aumentar o desejo sexual. Confira! 

Batizados com o nome de Afrodite, a deusa grega do amor, afrodisíacos são alimentos que muitos acreditam aumentar a libido, a potência e o prazer sexual. Quem não ouviu falar que chocolates e ostras podem ter um efeito tão poderoso? Historicamente, os afrodisíacos incluíram até mesmo alimentos bem peculiares – incluindo uma mosca tóxica espanhola, chifres de rinoceronte moídos e extratos de plantas raras. Confira a matéria completa da BBC sobre o assunto.

Gengibre, segundo os chineses, um poderoso estimulante sexual

O gengibre é conhecido pelos chineses como um excelente estimulante sexual. Além de estimular o sistema circulatório, possuir ação anti-inflamatória, cicatrizante e ser bom para a digestão, pode aumentar a libido e o desempenho sexual. Ele é conhecido por estimular a lubrificação feminina e prolongar a função erétil. Pode ser consumido em forma de chá ou como tempero!

Em época de festas juninas, desfrute dos quentões, que usam gengibre no preparo e são excelentes para entrar o clima e espantar o frio!

gengibre para aumentar a libido estimulante sexual

Pimenta e a sensação de bem-estar

A pimenta causa maior atividade metabólica corporal. A pimenta vermelha pode desencadear reações no corpo semelhante às produzidas durante o sexo: acelera os batimentos cardíacos, esquenta o corpo e melhora a circulação sanguínea, além de promover sensação de bem-estar. Que delícia, né? 

Prato principal do Apple Motel: Coxa de Confit de Pato e Fettuccine na Manteiga

Alecrim, bom para falta de libido e impotência

O alecrim é estimulante, favorece a atividade mental (memória), o ritmo cardíaco, é recomendado para pessoas que têm problemas de hipotensão (pressão arterial baixa), estresse e ansiedade. Além disso, é um poderoso estimulante sexual para tratar a impotência e aumentar a libido em ambos os sexos. Você pode consumi-lo em forma de tempero ou chá.

alecrim comidas afrodisíacas

Romã, uma fruta afrodisíaca

Consumo da romã colabora diretamente para a qualidade da prática sexual, devido à ação dos compostos de polifenóis presentes na fruta

Um estudo realizado na Queen Margaret University, em Edimburgo, na Escócia, e noticiado no site do tabloide inglês Mirror aponta que o consumo diário de um copo de suco de romã pode aumentar consideravelmente a libido.

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Porção do Apple Motel: Rolinho Primavera de Kafta com melaço de Romã

 

Um prato para ser considerado afrodisíaco é preciso conter pelo menos um ingrediente afrodisíaco. A aparência do prato, bem como o aroma, são levados em consideração. Portanto capriche em todos os detalhes, desde a arrumação da mesa até a finalização do prato, escolha da bebida e principalmente o seu visual. E não se esqueça: você é o principal prato afrodisíaco do(a) seu/sua parceiro(a)!

Alho, um tempero afrodisíaco

Muitos temperos que poderiam passar despercebidos em uma refeição também são usados como estimulante sexual. O alho, por exemplo, proporciona aumento nos níveis de testosterona e melhora a circulação sanguínea. Que tal uma receita com alho hoje?

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Salmão, para aumentar a lubrificação

Peixes oleosos como o salmão e o atum aumentam a produção de ômega-3 e ácidos graxos, que elevam as taxas dos hormônios sexuais. Uma boa dica é prepara-los com gengibre, que é um excelente ingrediente para influenciar na lubrificação.

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Mel, desde as receitas antigas do Kama Sutra

O nome “Lua de Mel” não parece ser fruto do acaso. Diz a lenda que, na antiguidade, os casais germânicos recém-casados tinham o costume de beber água com mel durante o luar. A partir desses e outros mitos surgiu a crença afrodisíaca em torno desse adoçante poderoso.

O famoso Kama Sutra também menciona uma receita de leite de camelo com gengibre, banhado com muito mel, como uma sugestão para ter grande desempenho na cama.

Além de ter aroma estimulante, o mel aumenta os níveis de testosterona, um dos hormônios responsáveis pelo prazer.

Ostras, um dos alimentos afrodisíacos queridinhos dos casais

Ricas em zinco, as ostras estimulam a lubrificação feminina. Suas substâncias também contribuem para a formação de testosterona, o hormônio masculino.

Mas comer antes do ato sexual não terá qualquer efeito. É preciso incluir na dieta não só a ostra, como outros alimentos que contenham zinco, encontrado em carnes magras, iogurtes e cereais enriquecidos.

Mais do que qualquer alimento, uma dieta saudável e equilibrada pode ter qualidades afrodisíacas

Tem bebidas afrodisíacas também!

O vinho é uma das bebidas mais afrodisíacas e é essencial para criar um clima romântico. Além de ser uma delícia e fazer as pessoas se sentirem quentes, a bebida ainda aumenta os níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea.

De acordo com matéria da BBC, o vinho tinto, em especial, pode estar indiretamente ligado à função sexual por causa de seus possíveis benefícios à saúde do coração, diz Michael Krychman, obstetra, ginecologista e conselheiro sexual clínico do Centro de Saúde Sexual e Medicina de Sobrevivência do Sul da Califórnia, nos Estados Unidos. Mas é importante notar que a ligação entre o vinho tinto e a saúde cardiovascular permanece inconclusiva.

A reputação do vinho como afrodisíaco também pode vir do fato de fazer parte da dieta mediterrânea, composta principalmente por alimentos como frutas, legumes, cereais integrais, legumes, nozes, peixe, azeite, queijo e carne vermelha, e relativamente pobre em açúcar. Mais do que um simples estilo de vida, a dieta mediterrânea pode ter qualidades afrodisíacas.

O champagne é o campeão dos afrodisíacos. É uma bebida sofisticada, delicada, fria, dourada e borbulhante, o que faz dela ideal para celebrar e favorecer a excitação a dois. Se for servido com morangos, uma fruta que é sempre bem-vinda nos “joguinhos” eróticos, a combinação fica ainda mais sexy. Mas atenção, beba com moderação!

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Chocolate, se você ama tem dupla razão para consumi-lo!

Para aqueles que têm problemas de circulação sanguínea, é verdade que certos alimentos podem ajudar de maneira semelhante ao medicamento Viagra, relaxando os vasos e melhorando o fluxo do sangue para os genitais. Um deles é o chocolate, mesmo que a sua relação direta com o aumento de libido não tenha sido comprovado.

Estudos mostraram que o cacau pode aumentar o fluxo sanguíneo em partes do nosso corpo.

Além de possuir propriedades estimulantes, o chocolate aumenta a produção de serotonina, que é o hormônio do prazer, deixando a pessoa mais relaxada durante a relação sexual.

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Que tal abusar de mais de um alimento para montar a sua noite especial?

Um prato para ser considerado estimulante precisa levar pelo menos um ingrediente afrodisíaco. A aparência dessa comida afrodisíaca, bem como o aroma, são levados em consideração. Portanto capriche em todos os detalhes, desde a arrumação da mesa, a finalização do prato, a sobremesa, a escolha da bebida!

Mas não se esqueça que o segredo principal para aumentar o prazer é vocês se se esforçarem e se permitirem a essa entrega! Portanto, VOCÊ é o principal prato afrodisíaco do(a) seu/sua parceiro(a), então capriche na lingerie (clique aqui para ver as melhores!), relaxe e curta o momento!

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6 thoughts on “10 alimentos afrodisíacos para aumentar a libido

  1. Joana maria da silva Reply

    Olá parabéns pelo conteúdo maravilhoso, e produto fantástico muito obrigada por nos passar essas informações!

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